Openlife Yoga

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TU CENTRO DE YOGA EN TORREMOLINOS

Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente.
- RODNEY YEE
 

Yoga para todos

Ofrecemos diferentes estilos de yoga adaptados según tu edad, horarios, gustos o necesidades. Participa en la clase que mejor se adecue a ti.

Además podrás disfrutar de clases de Taichí, Meditación y Reiki. Descubre y elige cuál te viene mejor.

Nuestros Objetivos

En nuestras clases queremos que vivas una experiencia única mejorando tu salud y dejando atrás el estrés y las tensiones del día a día.

La práctica del yoga te llevará al equilibrio a través de una mente estable, un cuerpo sano y fuerte, y un espíritu benevolente.

Tus Beneficios

El Yoga da beneficios en tu día a día, de forma práctica, en las emociones y en las acciones. Aumenta la fortaleza, la resistencia y la flexibilidad.

Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. Practica esta disciplina para descubrirlo.

YOGA EN OPENLIFE

 

Yoga Dinámico Terapéutico

El movimiento es vida. Adapta la práctica de yoga a las diferentes patologías o lesiones. Al realizarse de una forma dinámica, las articulaciones se hidratan, los músculos se fortalecen y flexibilizan, y la mente permanece serena.

Yoga Nidra

Lleva a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño. Se practica al despertarse o antes de dormir, y con el estómago vacío.

Mindfullnes Yoga

A través de la meditación, la respiración consciente y las posturas de yoga, accedemos a un estado de percepción plena de nuestras necesidades, aprendiendo a desbloquear tensiones y resolver conflictos.

Hatha Yoga

Es un camino espiritual a través de nuestro cuerpo. Trabajando las posturas de yoga clásicas durante un tiempo prolongado encontramos la paz interior y la salud física, además de aportar a los músculos firmeza y elasticidad.

Yoga Principiantes

Iníciate en el Yoga y aprende las principales técnicas, trabajando cuerpo y mente con posturas básicas, ejercicios de respiración y ejercicios de meditación. Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar.

Asthanga Yoga

En la práctica se unen respiración y movimiento en una secuencia de posturas predeterminadas orientadas a crear calor corporal y llegar así a una completa depuración tanto física como mental y emocional.

Vinyasa Flow Yoga

Ofrece al cuerpo y a la respiración un constante flujo y renovación. La práctica se transforma en una meditación en movimiento, uniendo cuerpo, mente y corazón. Es un estilo de yoga activo, dinámico y fuerte.

Yoga Prenatal

Mejora la respiración de la futura mamá oxigenando así a su bebé y prepara el cuerpo para el momento del parto. Corrige posturas inadecuadas, regulariza el sueño, mantiene el tono muscular y aumenta la flexibilidad.

Yoga Mami y Peque

Clases activas y divertidas que combinan juegos con posturas y ejercicios de respiración, para relajar la mente de la mamá y aumentar el vínculo emocional con su peque, sin distracción, con amor y diversión.

Yoga en familia

Una práctica que favorece la armonía familiar y la unión. La mejor forma para estimular el encuentro familiar, en un ambiente relajado, cómodo, lúdico y diferente, a través del juego y la creatividad.

Yoga para niños

Les ayuda a conocer el mundo jugando, a aumentar su flexibilidad, fortaleza y confianza. Las posturas se inspiran en la naturaleza, permitiendoles entrar en sintonía con el mundo que les rodea.

Kundalini Yoga

Consiste en la práctica de Kriyas, conjunto de posturas de yoga acompañadas de la respiración. Clases acompañadas de una música con mantras y se trabaja el sentir de escucharse a uno mismo cantando.

OTRAS ACTIVIDADES Y SERVICIOS

 

Taichí

Este arte milenario propone un viaje a la conciencia corporal, desarrollando habilidades como la flexibilidad, fluidez de movimiento, concentración, memoria, coordinación y fortaleza.

Meditación

Práctica en la que se entrena la mente focalizando la atención en la respiración. De entre sus beneficios, disminuye el estrés y la ansiedad, y aumenta una actitud más abierta y relajada.

Reiki

Durante las sesiones Reiki, el paciente siente una relajación profunda y una gran sensación de paz. Se colocan las manos sobre una serie de ubicaciones en el cuerpo llamados chakras y la energía Reiki fluye.

Charlas

Charlas informativas sobre los efectos positivos del Yoga aplicados a distintos temas, ámbitos y situaciones de nuestra vida diaria

Horarios

Consulta los horarios de nuestras clases

Ubicación

Avda. Manuel Fraga Iribarne, 15.
29620 Torremolinos. Málaga

Contacto

951 286 090
contacto@openlifeyoga.com